Чашка след чашка с алкохол води до килограм след килограм върху талията

Повечето хора, които имат излишни килограми, внимават какво ядат, но не и какво пият. А течните калории също водят до напълняване. Както и препиването. Наскоро направено проучване показва, че пиянските запои водят до натрупване на излишни килограми. Причината е, че всяка допълнителна чаша над определено количество кара хората да им се дояждат мазни нездравословни храни, както и да им се пие повече. По този начин те приемат огромни количества калории, пише в. „Daily Express“.

 

 

Пиенето на спиртни напитки през почивните дни води до прием на допълнителни 6 300 калории. Това е препоръчителната дажба за цели 3-4 дни! Поради тази причина хората, които запиват с приятели всеки уикенд, са застрашени от натрупване на близо килограм допълнително тегло ежеседмично.

 

Повратната точка е след изпиването на по-малко от четири халби бира или три големи чаши вино. С напредване на количеството алкохол повече от половината пиячи приемат допълнителни близо 3 000 калории от храна и 1 500 от алкохол. На следващия ден, когато имат тежък махмурлук, те приемат още около 2 000 калории предимно от нездравословни храни. Най-често махмурлиите посягат към бисквитки, соленки, пържени картофки, хамбургери и пици. Според учените алкохолът стимулира апетита и отслабва решителността, поради което хората приемат повече храна, без да осъзнават. Той също така оказва бърз ефект върху мозъка и е по-лесно човек да приеме повече храна, отколкото има намерение да изяде.

 

След пиянска вечер хората не са склонни към физическа активност и поради тази причина отменят предварително планирани тренировки и разходки. Вместо да се раздвижат, те предпочитат да лежат на дивана пред телевизора и да се възстановяват от тежката нощ.

Автор: Ралица Солакова